PROGRAM DIET 20 HARI
Mempunyai tubuh langsing adalah dambaan semua orang. Selain tampil menarik, orang yang bertubuh langsing memiliki resiko terserang penyakit yang lebih kecil dari orang yang gendut / gemuk. Maka berbondong-bondonglah orang mencari cara melangsingkan tubuh dengan berbagai metode. Metode terbaik yang saya temukan sejauh ini adalah metode 232 dari Smart Detox.
Berikut adalah kesaksian ibu Rahma yang menggunakan Smart-Detox
Berikut adalah kesaksian ibu Rahma yang menggunakan Smart-Detox
apa itu smart detox?
Detox diambil dari 2 kata De dan Toxin. De artinya pengeluaran dan Toxin artinya racun. Saat kita makan makanan, tubuh kita mendapat isian makanan. Makanan itu kemudian diserap tubuh. Masalahnya adalah, sebagian makanan itu sudah berlimpah begitu banyak di dalam tubuh kita. Sehingga penumpukan zat makanan yang baru menjadi racun (toxin). Dalam tubuh kita sebenarnya sudah ada sistem detoxifikasi alami. Masalahnya, seringnya kita makan makanan yang tidak sehat menyebabkan detox ini tidak dapat bekerja maksimal.
Akibatnya, organ tubuh bisa menjadi rusak. Contoh, bila kita terlalu banyak makan makanan berlemak dan lemak sudah semakin menumpuk dalam tubuh kita, lemak dapat mengendap dalam pembuluh darah dan menyebabkan stroke. Sangat berbahaya!!
Nah, organ-organ apa yang perlu di detox secara rutin untuk menjaga kesehatan? Ini dia:
Akibatnya, organ tubuh bisa menjadi rusak. Contoh, bila kita terlalu banyak makan makanan berlemak dan lemak sudah semakin menumpuk dalam tubuh kita, lemak dapat mengendap dalam pembuluh darah dan menyebabkan stroke. Sangat berbahaya!!
Nah, organ-organ apa yang perlu di detox secara rutin untuk menjaga kesehatan? Ini dia:
- Usus besar dan Sistem Pencernaan
- Jantung dan Sistem Peredaran Darah
- Hati
- Ginjal dan sistem pengeluaran
- Paru-paru dan sistem Pernafasan
- Otot
detox alami = puasa?
Ya, untuk melakukan pembersihan tubuh kita, pertama-tama kita harus mengehentikan proses masuknya racun ke dalam tubuh. Berarti kita harus puasa, tapi tenang..puasa bukan tidak makan sama sekali. Kita boleh minum air dan makan buah-buahan. Kita hanya tidak boleh makan nasi dan lauk pauknya.
bagaimana metode diet 2-3-2?
Metode diet 2-3-2 dikembangkan oleh Synergy. Metode ini sangat aman karena kebugaran kita dijaga. Banyak orang yang melakukan diet tanpa pengetahuan yang benar, sehingga alih-alih menjadi sehat, mereka akhirnya jatuh sakit. Mengapa? Karena mereka tidak mendapat asupan nutrisi yang cukup.
Formula 2-3 -2 adalah formula detox 20 hari yangdikembangkan oleh Synergi. Ringkasannya seperti ini:
Hari 1 – 2 ( Pre Fasting - Masa Persiapan Puasa ) : Adalah masa persiapan .
Kita mulai mengubah pola makan . Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misal biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha . Kurangi makanan berminyak dan lemak . Dan mulai pk 7 malam keatas sudah berhenti makan . Plus Ditambah Produk Synergy – penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Dan banyak minum air putih .
Hari 3 - 4 – 5 ( Puasa Penuh ) : Puasa.. alias tidak makan nasi dan lauk pauk . Semua diganti dengan buah-buahan dan sayuran + Produk Food Suplemen Synergy sebagai pengganti makanan . Jasi sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk pauk . Tujuannya adalah agar racun yang sudah dikurangi di hari 1-2 . Pada hari-3 saatnya nutrisi synergy terserap oleh tubuh dan bekerja mem-boost atau mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh kita . Demikian juga hari 4 – 5 .
Catatan: Untuk yang sakit maag dilarang puasa nasi dan lauk .. tetap makan dengan porsi setengah
Hari 6- 7 ( Post Fasting - Masa Penyesuaian setelah Puasa ) : Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan lauk pauk yang setengah . Air putih tetap banyak dan setelah pk 7 malam keatas berhenti makan nasi dan aluk pauk. Ganti dengan nutrisi synergy
Ulangi Formula 2-3-4 selama 21 Hari minimal Maksimal 40 Hari .
Catatan: Selama melakukan Smart Detox Wajib minum air putih 8 gelas sehari..
Formula 2-3 -2 adalah formula detox 20 hari yangdikembangkan oleh Synergi. Ringkasannya seperti ini:
- Hari 1-2 makan setengah porsi
- Hari 3-4-5 melakukan Puasa
- Hari 5-6 makan setengah porsi
Hari 1 – 2 ( Pre Fasting - Masa Persiapan Puasa ) : Adalah masa persiapan .
Kita mulai mengubah pola makan . Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misal biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha . Kurangi makanan berminyak dan lemak . Dan mulai pk 7 malam keatas sudah berhenti makan . Plus Ditambah Produk Synergy – penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Dan banyak minum air putih .
Hari 3 - 4 – 5 ( Puasa Penuh ) : Puasa.. alias tidak makan nasi dan lauk pauk . Semua diganti dengan buah-buahan dan sayuran + Produk Food Suplemen Synergy sebagai pengganti makanan . Jasi sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk pauk . Tujuannya adalah agar racun yang sudah dikurangi di hari 1-2 . Pada hari-3 saatnya nutrisi synergy terserap oleh tubuh dan bekerja mem-boost atau mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh kita . Demikian juga hari 4 – 5 .
Catatan: Untuk yang sakit maag dilarang puasa nasi dan lauk .. tetap makan dengan porsi setengah
Hari 6- 7 ( Post Fasting - Masa Penyesuaian setelah Puasa ) : Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan lauk pauk yang setengah . Air putih tetap banyak dan setelah pk 7 malam keatas berhenti makan nasi dan aluk pauk. Ganti dengan nutrisi synergy
Ulangi Formula 2-3-4 selama 21 Hari minimal Maksimal 40 Hari .
Catatan: Selama melakukan Smart Detox Wajib minum air putih 8 gelas sehari..
lalu apa indikator detoxifikasi kita berhasil?
- Kotoran akan terapung
- Anda tidak akan doyan lagi makan gorengan, mie instan, makanan bersantan, jeroan dan makanan tidak sehat lainnya
- Tubuh anda akan ideal dan kulit anda lebih cerah.
apa efek samping smart-detox?
Jika ada orang yang menjanjikan program diet/detox kepada anda tanpa efek samping, maka ada dua kemungkinan:
Proses detox adalah proses pengeluaran racun dalam tubuh seperti mencuci organ-organ tubuh anda. Jika tidak merasakan efek samping, pastilah itu tidak benar. Anda perlu mengetahui efek samping Smart-Detox.
Lagi-lagi catatan: Penderita penyakit maag sebaiknya tetap memakan nasi+lauk pauk.
- Program itu tidak berhasil
- Orang itu menipu anda
Proses detox adalah proses pengeluaran racun dalam tubuh seperti mencuci organ-organ tubuh anda. Jika tidak merasakan efek samping, pastilah itu tidak benar. Anda perlu mengetahui efek samping Smart-Detox.
- Yang pertama kali melakukan detox, anda akan mengalami migrain. Ini biasa, karena tubuh anda dalam proses pencucian. Jika anda tidak tahan, program dapat dihentikan sementara, anda bisa pelan-pelan makan lagi dengan porsi sedikit dan anda dapat melanjutkan prosesnya kembali nanti.
- Perut terasa tidak enak - keluar angin secara berlebihan. Ini juga biasa.
- Jika anda punya penyakit tertentu, anda akan merasa nyeri di perut.
Lagi-lagi catatan: Penderita penyakit maag sebaiknya tetap memakan nasi+lauk pauk.
CARA MEMAINTAIN TUBUH SETELAH DETOX
Kita tentu ingin tubuh kita sehat selamanya, oleh karena itu setelah menjalani detoxifikasi, kita perlu menjaga tubuh kita. Bagaimana caranya?
- Yang tadinya pola 2-3-2 ( dimana yang 3 hari puasa makan nasi dan lauk ) maka polanya sekarang menjadi 6-1 ( alias dalam seminggu cukup 1 hari saja yang puasa makan nasi dan lauk sisanya adalah makan 3x dengan porsi tetap setengah .
- Minum air putih 8 gelas sehari
- Minum Food Suplemen Synergy
- No Es teh manis, Soda, No Gorengan
adakah makanan yang harus dihindari selama mengikuti program smart detox?
- Semua jenis Karbohidrat Jahat : Nasi putih, mie instant
- Protein Hewani Olahan : Bakso, kornet sosis,ikan kaleng,telur asin
- Beberapa jenis gula : gula pasir.gula merah, sirop, madu
- Bumbu instant : kecap, saos tomat, penyedap rasa, bumbu instant
- Buah manis : Anggur, leci,strawberry
- Jeroan : ati ampela, usus, jantug ayam 7. Santan-santanan , Soto-sotoan
makanan bergizi cukup untuk 1 hari
- Tubuh memerlukan 30 gram protein 1 hari : dada ayam tanpa kulit, susu skim, yoghurt tawar, ikan = memiliki protein tinggi dan rendah lemak jadi bagus sekali .
Kacang2an juga bagus untuk mengisi kandungan protein dalam tubuh kita. - Tubuh memerlukan kira-kira 1500 kalori perhari (masih perlu makan dada ayam, putih telur agar kalori kita terjaga ,kalau kurang malah bisa lemes dan jatuh sakit )
- Tubuh kita memerlukan karbohidrat 60 persen dari kebutuhan energi. Pilihlah karbohidrat baik , karbohidrat kompleks : karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang sulit dicerna usus sehingga penyerapannya pelan dan tidak menaikan gula darah, dan akan memberikan rasa kenyang lebih lama . Contoh karbohidrat baik : nasi merah, roti gandum,singkong, sayuran,buah.
panduan pemakaian smart-detox
Sblm Makan Pagi (bgn tidur) Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.
Makan Pagi Campur Maximum Protein x 2 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin ,Minum perlahan; . Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya.
Camilan Pagi Spirulina x3 - 5 kapsul; Bila lapar, makan buah yang Anda sukai
Makan Siang Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.
Camilan Sore Spirulina x3 - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.
Makan Malam Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops
Camilan Malam Spirulina x3 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.
Sebelum tidur ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dengan air putih 250 - 300 ml
Catatan: - Minum Air putih 3 liter perhari - Ganti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy - Bila tdk kuat atau sakit maag tetap makan 2-3x sebelum jam 6 sore. Kurangi nasi dan makanan berlemak.
Makan Pagi Campur Maximum Protein x 2 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin ,Minum perlahan; . Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya.
Camilan Pagi Spirulina x3 - 5 kapsul; Bila lapar, makan buah yang Anda sukai
Makan Siang Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.
Camilan Sore Spirulina x3 - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.
Makan Malam Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops
Camilan Malam Spirulina x3 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.
Sebelum tidur ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dengan air putih 250 - 300 ml
Catatan: - Minum Air putih 3 liter perhari - Ganti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy - Bila tdk kuat atau sakit maag tetap makan 2-3x sebelum jam 6 sore. Kurangi nasi dan makanan berlemak.
paket mana yang cocok untuk melakukan smart detox?
bagaimana cara mendapatkan produk ini?
Untuk mendapatkan produk kami anda dapat dengan mudah memesannya dimanapun anda berada. Cukup sms kepada kami
SMS: 0822-932-972-04
atau add
PIN BB: 7DA21BC5.
Anda tidak harus membeli kok untuk dapat berkonsultasi dengan kami. Jangan ragu-ragu untuk sms ataupun add pin BB kami untuk berdiskusi. Kami akan memberikan banyak pengalaman untuk bisa dibagikan.
SMS: 0822-932-972-04
atau add
PIN BB: 7DA21BC5.
Anda tidak harus membeli kok untuk dapat berkonsultasi dengan kami. Jangan ragu-ragu untuk sms ataupun add pin BB kami untuk berdiskusi. Kami akan memberikan banyak pengalaman untuk bisa dibagikan.
